Povećajte energiju tako što ćete je potrošiti
Tjelesna aktivnost jednako je važna koliko i zdrava prehrana. Da bi vaše tijelo bilo snažno, vitalno i puno energije potrebno je da imate optimalni plan treninga i ishrane koji je napravljen samo za vas. Hronične bolesti nastaju uslijed loše prehrane i slabe fizičke aktivnosti. Kako biste bili sigurni da... Opširnije
Učinkovita svojstva morske soli
Da morska sol, baš kao i ostali sastojci morske vode, ima terapijska svojstva, poznato je od davnina. Tako su još u antici Hipokrat i Herodot preporučivali kupke u morskoj vodi kod različitih zdravstvenih poteškoća, posebno kod reume i išijasa, te kožnih oboljenja, primjerice, upala i rana. Kralj Solomon poklonio... Opširnije
Dobri i zdravi recepti sa jajima
  Jaja jesu izuzetno hranljive namirnice posebno ako u obzir uzmemo njihove nutritivne vrednosti. Pored brojnih vitamina i minerala u sastavu, prednost dobijaju pre svega gvožđe, kojim obiluje žumance, i belančevine kojim obiluje belance. Slobodno možemo reći da retko koja namirnica može nadmašiti jaje u ovim sastojcima.   Ono... Opširnije
30 sitnica koje će Vam poboljšati zdravlje
Ponekad je potrebno sasvim malo truda da bi poradili na sebi i poboljšali naše zdravlje a samim tim i naš život učinili lagodnijim i sretnijim. Donosimo Vam 30 savjeta koji garantuju zdrav duh i tijelo. 1. Zamijenite šećer sa žitaricama. 2. Pijte dovoljno vode. 3. Zamijenite grickalice povrćem barem... Opširnije
Pozitivno znači zdravo :)
Vječni optimisti tvrde da im njihovo dobro raspoloženje donosi bolje zdravlje. Izgleda da nije sve samo u njihovim glavama jer postoje znanstveni dokazi koji podržavaju pozitivan stav u svrhu zaštite uma i tijela. Primjerice, optimisti imaju upola manji rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, kao i srčanog i moždanog udara.... Opširnije
Domaća maska: Zbogom miteseri!
Miteseri se pojavljuju uslijed pojačanog lučenja ulja i sebuma lojnih žljezda te zbog bakterija, prašine i ostalih nečistoća koje dolaze u dodir s licem. Uzrok može biti i stres, ili neadekvatni kozmetički preparati. Važno je da mitesere ne stiskate. Napravite ovu domaću masku i riješite se crnih tačkica na... Opširnije
Zdravlje: Kako spriječiti nastanak kamena u žučnoj kesi
Oštar bol pod rebrima, mučnina, povraćanje… ovo su neki od simptoma upale žučne kese čije zdravlje možete sačuvati pravilnom ishranom i zdravim navikama. Da bi se izbjeglo stvaranje kamena u žučnoj kesi neophodno je promjeniti režim ishrane. Ovo se posebno odnosi na osobe koje unose kaloričnu masnu hranu. Trebalo... Opširnije
Čudo od biljke : Gavez
Gavez ili volovski jezik, jedna je od najdragocenijih biljaka koja pomaže u lječenju reumatskih bolova, istegnuća, gihta, pa čak i preloma kostiju. Gavez (Symphytum officinale), volovski jezik, crni korjen ili vrani gavez, samo je dio brojnih imena kako u narodu nazivaju ovu, od davnina vrlo popularnu biljku. Za mnoge... Opširnije
Ovako izgleda jedan dan dijete za ljubitelje slatkiša
Ne možete da odolite čokoladi i svakog dana pojedete “samo malo”? Isprobajte ovaj način ishrane… 5 pravila dijete za ljubitelje slatkiša: 1. Prvo i osnovno, neophodno je da jedete na svaka tri sata. Imate pet obroka dnevno: tri glavna (doručak, ručak i večera), plus dvije obilne užine. Ako jedete na svakih nekoliko sati, vaš... Opširnije
Miris ovog voća blagotvorno utiče na rad mozga
Budući da je stres postao nezaobilazan ‘začin’ života, posljednjih godina se sve više govori o biljkama i namirnicama koje efikasno djeluje protiv većine njegovih posljedica. Jedna od njih koje su nadohvat ruke, je limun. Miris ovog voća blagotvorno utiče na rad mozga, pospješuje koncentraciju i ublažava stres i depresiju. Stoga, iskoristite... Opširnije
<a></a><strong>Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene</strong>

Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene

Zdravlje aug 5, 2023 0

<a></a>Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Životni Stil aug 5, 2023 0

<a></a>Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Životni Stil maj 30, 2023 0

<a></a>Prepoznajte simptome stresa na vreme

Prepoznajte simptome stresa na vreme

Zdravlje maj 23, 2023 0