Jogurt i bademi sprečavaju prekomjernu tjelesnu težinu Jogurt i bademi sprečavaju prekomjernu tjelesnu težinu
Jogurt, bademi i obroci bez stresa sprečavaju prekomjernu tjelesnu težinu, potvrdila su nova istraživanja. Jedna španska studija tvrdi da, ako dvaput dnevno konzumirate jogurt,... Jogurt i bademi sprečavaju prekomjernu tjelesnu težinu

Jogurt, bademi i obroci bez stresa sprečavaju prekomjernu tjelesnu težinu, potvrdila su nova istraživanja.

Jedna španska studija tvrdi da, ako dvaput dnevno konzumirate jogurt, znatno smanjujete rizik od gojaznosti. No, vrlo je važno da detaljno pročitate deklaraciju, jer neki light jogurti imaju mnogo više kalorija od običnih, zbog velike količine šećera koji sadrže.

Tako je jogurt, u kombinaciji s mediteranskim načinom ishrane dobio titulu odličnog dodatka ishrani koji smanjuje kilograme.

Umjesto grickalica, za međuobroke preporučuje se do 43 grama badema. Obrok bi trebalo jesti za stolom i u miru, jer na taj način smanjujete nivo stresa, a zajedničkim porodičnim obrokom smanjuje se gojaznost kod djece.

Izvor: Life Content

Nanny

Ovaj članak trenutno nema komentara

Prvi komentarišite članak

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

<a></a><strong>Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene</strong>

Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene

Zdravlje aug 5, 2023 0

<a></a>Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Životni Stil aug 5, 2023 0

<a></a>Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Životni Stil maj 30, 2023 0

<a></a>Prepoznajte simptome stresa na vreme

Prepoznajte simptome stresa na vreme

Zdravlje maj 23, 2023 0