Namirnice za miran san Namirnice za miran san
Prejedati se prije spavanja, znaju već i ptičice na grani, nije dobro. No postoji niz namirnica koje nas mogu i uljuljkati u san. Banana,... Namirnice za miran san

Prejedati se prije spavanja, znaju već i ptičice na grani, nije dobro. No postoji niz namirnica koje nas mogu i uljuljkati u san.

Banana, bogata kalijem i magnezijem koji opuštaju mišiće, jedna je od njih, kao i marakuja, koja umiruje živčani sustav.

Nadalje, to su sezam i datulje, koji u našem tijelu potiču proizvodnju prirodnih sedativa, kao i kineski kupus.

Konačno, uspavljivanju pomažu i trešnje te spirulina, zrnati kravlji sir, jogurt, zob, jaja i kikiriki.

Nanny

Ovaj članak trenutno nema komentara

Prvi komentarišite članak

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

<a></a><strong>Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene</strong>

Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene

Zdravlje aug 5, 2023 0

<a></a>Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Životni Stil aug 5, 2023 0

<a></a>Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Životni Stil maj 30, 2023 0

<a></a>Prepoznajte simptome stresa na vreme

Prepoznajte simptome stresa na vreme

Zdravlje maj 23, 2023 0