Smothie koji će vas nahraniti i osvježiti
Smothie od tri vrste voća će vas nahraniti, osvježiti i dati vašem tijelu sve potrebne hranljive sastojke… Jagoda je vrlo moćan antioksidans koji čuva ćelije od slobodnih radikala. Samo osam jagoda je dovoljno da osigura dnevnu potrebu organizma za vitaminom C. Jagode sadrže velike količine folata i vitamina B9, a... Opširnije
Namirnice za miran san
Prejedati se prije spavanja, znaju već i ptičice na grani, nije dobro. No postoji niz namirnica koje nas mogu i uljuljkati u san. Banana, bogata kalijem i magnezijem koji opuštaju mišiće, jedna je od njih, kao i marakuja, koja umiruje živčani sustav. Nadalje, to su sezam i datulje, koji... Opširnije
Vrijeme je za pravo upoznavanje : Banana
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle ogroman energetski podsticaj. Banane su dobre u borbi protiv depresije, čine vas pametnijima, opuštaju, liječe mamurluk, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubrega, dijabetesa, osteoporoze i sljepoće. Mogu umiriti kožu nakon ugriza komarca i... Opširnije