Za zdravlje kostiju i zglobova
Za zdravlje kostiju i zglobova ishrana je i te kako važna. Svoje jelovnik zato obavezno obogatite hranom bogatom kalcijumom. Otkrivamo vam šest namirnica koje bi trebalo što češće da jedete. Mlijeko Mlijeko je najdostupniji izvor kalcijuma. Osim toga, kalcijum u mlijeku se nalazi u obliku koji tijelo lako probavlja... Opširnije
Georg Matelj: 100 namirnica koje nam daju zdravlje i moć
Sve je više ljudi informirano o namirnicama koje unose o organizam, ali znate li koje su točno namirnice bogate nutrijentima i kako ih pripremati? Namirnice bogate nutrijentima našem organizmu daju potrebnu energiju, regulacijske i zaštitne elemente. One se u probavnom traktu apsorbiraju na način da zadovoljavaju metabolizam. U organizmu se pravilno... Opširnije