Namirnica koje žena treba konzumirati tokom trudnoće
Tokom trudnoće, majka treba konzumirati zdravu hranu koja je puna proteina i hranjivih materija. Stručnjaci kažu da ono što vi jedete, jede i beba, pa je zbog toga za trudnicu bitno da jede odgovarajuću hranu tokom trudnoće, posebno u prva tri mjeseca. Zdrava ishrana treba da se sastoji od... Opširnije
Jogurt i bademi sprečavaju prekomjernu tjelesnu težinu
Jogurt, bademi i obroci bez stresa sprečavaju prekomjernu tjelesnu težinu, potvrdila su nova istraživanja. Jedna španska studija tvrdi da, ako dvaput dnevno konzumirate jogurt, znatno smanjujete rizik od gojaznosti. No, vrlo je važno da detaljno pročitate deklaraciju, jer neki light jogurti imaju mnogo više kalorija od običnih, zbog velike količine šećera... Opširnije
Za zdravlje kostiju i zglobova
Za zdravlje kostiju i zglobova ishrana je i te kako važna. Svoje jelovnik zato obavezno obogatite hranom bogatom kalcijumom. Otkrivamo vam šest namirnica koje bi trebalo što češće da jedete. Mlijeko Mlijeko je najdostupniji izvor kalcijuma. Osim toga, kalcijum u mlijeku se nalazi u obliku koji tijelo lako probavlja... Opširnije
Namirnice za miran san
Prejedati se prije spavanja, znaju već i ptičice na grani, nije dobro. No postoji niz namirnica koje nas mogu i uljuljkati u san. Banana, bogata kalijem i magnezijem koji opuštaju mišiće, jedna je od njih, kao i marakuja, koja umiruje živčani sustav. Nadalje, to su sezam i datulje, koji... Opširnije
Probiotici : važni faktori za očuvanje zdravlja
Zahvaljujući mikroorganizmima koje sadrže, probiotici su veoma važni za očuvanje zdravlja. Jačaju imunitet, pozitivno djeluju na probavu, a važnji su i za ljepotu jer će uz njih vaša koža i kosa blistati. Pokušajte konzumirati barem jedan probiotik dnevno, a mi vam otkrivamo nekoliko koji su najbolji za vas. Jogurt... Opširnije
Oni pomlađuju, čiste i hrane kožu: Med, jaja, jogurt i zob
Kosi sjaj vraća buča, a jaja sprječavaju pucanje, piling od mljevene zobi briše akne, dok će kožu oživjeti maska od manga i kokosovo ulje jer je dubinski hrani. Čak i najkvalitetnije skupe kreme i losioni provjerenih marki mogu imati sastojke koji su pregrubi prema vašoj koži. Mnogo nježniji i... Opširnije
Zdrava hrana za svaki dan!
Špinat Mnogi ga ne vole, ali špinat je važna namirnica posebno za muškarce. Potiče seksualno uzbuđenje, čuva zdravlje vašeg srca, pomaže u izgradnji mišića, kostiju i pomaže očuvati zdrav vid. Jogurt Jogurt pomaže u borbi protiv tumora, izgradnji kostiju, jača imunitet… Posebno su zdravi probiotični jogurti koji u sebi... Opširnije
<a></a><strong>Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene</strong>

Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene

Zdravlje aug 5, 2023 0

<a></a>Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Životni Stil aug 5, 2023 0

<a></a>Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Životni Stil maj 30, 2023 0

<a></a>Prepoznajte simptome stresa na vreme

Prepoznajte simptome stresa na vreme

Zdravlje maj 23, 2023 0