Namirnica koje žena treba konzumirati tokom trudnoće
Tokom trudnoće, majka treba konzumirati zdravu hranu koja je puna proteina i hranjivih materija. Stručnjaci kažu da ono što vi jedete, jede i beba, pa je zbog toga za trudnicu bitno da jede odgovarajuću hranu tokom trudnoće, posebno u prva tri mjeseca. Zdrava ishrana treba da se sastoji od... Opširnije
Sezonsko voće i povrće idealno za zimske dane
Iako su temperature veoma niske, ne znači da se ne može jesti svježa hrana, a najbolji su izbor sezonsko voće i povrće poput kupusa, karfiola, kivija, kruški ili citrusa. Citrusi Svježe i sočno citrusno voće na vrhuncu je svoje sezone u zimskim mjesecima. Sadrži flavonoide, koji pomažu u borbi... Opširnije