Savjeti za bolju probavu i protiv nadutosti
Osjećaj nadutosti i plinova, pa čak i bolova u trbuhu nije rijetka pojava, a glavni krivac su nepravilna prehrana i stres. Kako pomoći tijelu da vrati ravnotežu? 1-    Smanjite unos hrane koja nadima. 2-    Pijte pametno, smanjite unos alkohola i zaslađenih napitaka, te nemojte zaboraviti piti vodu. 3-    Jedite... Opširnije
Žene: Namirnice koje se ne preporučuju tokom “onih dana”
Bolni grčevi, nadutost i loše raspoloženje mogu da učine vašu menstruaciju nepodnošljivom, ali ne zaboravite da hrana takođe igra veliku ulogu. Kako biste izbjegli da se osjećate očajno tokom menstruacije, trudite se da izbjegavate sljedeće namirnice. Masno meso Masti koje se nalaze u mesu su uglavnom zasićene i mogu... Opširnije