Povrati optimizam i dobar osjećaj
Prava je istina da male stvari mogu vrijediti mnogo ako ih se sjetite u pravom trenutku. Evo nekih koje vam mogu pomoći da vratite bolje raspoloženje. Prilegnite Gledajte u nešto prelijepo Družite se s ljubimcem Trčite niz padinu poput djeteta Dobar kolač i šalica čaja ili kave Odradite vježbe... Opširnije
Optimistični ljudi imaju zdravije srce od pesimista
Nova studija koja je istraživala vezu između optimizma i zdravlja srca kod više od 5.100 srednjovječnih do starijih Amerikanaca otkrila je da optimizam nije dobar samo za mentalno nego i za fizičko zdravlje. Znanstvenici s američkog Sveučilišta u Illinoisu proveli su studiju među dobrovoljcima u dobi od 45 do... Opširnije
8 Navika za srećan život
Navike za srećan život su jednostavna praksa onih aktivnosti koje doprinose stvaranju kvalitetnijeg i srećnijeg životnog stila.  Vaša sreća je stvar vaše fleksibilnosti i pod vašom je kontrolom u značajnoj meri, te tako mnogo toga možete učiniti za svoje opšte blagostanje. Navike za srećan život su dostupne ljudima svih... Opširnije
5 ključnih razloga da budete pozitivni?
Evolucijski se pokazalo značajnim postojanje punog spektra emocija u našem životu. Svoj značaj u ljudskom razvoju pronašle su kako prijatne, tako i neprijatne emocije. Ključni faktor za ostvarivanje blagostanja jeste odnos prijatnih i neprijatnih emocija koje čovek ima u svom iskustvu. Doktor psihologije Barbara Frederickson istraživala je sledeće prijatne... Opširnije
Optimizam je osobina sretnih ljudi
Osim na zdravlje i dužinu života optimizam djeluje i na kvalitetu života – što je ponekad mnogo važnije. Nesumnjivo je da se osjećate bolje kada činite stvari i mislite misli koje su lijepe, pozitivne, sretne… Za nekoga je to večera s prijateljima, jer oni čeznu za ljudskim kontaktima i... Opširnije