Zob
Sačuvajmo zdravlje vašeg srca
Ukoliko želite da sačuvate zdravlje vašeg srca, onda u vašu ishranu morate uvrstiti sedam važnih namirnica. Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama, vlaknima, vitaminom E i folnom kiselinom. Jedenjem neslanih oraha štitite vaše srce. Špinat i drugo lisnato zeleno povrće sadrži željezno vitamin C, vitamin A i magnezijum. Špinat s... Opširnije
Namirnice za miran san
Prejedati se prije spavanja, znaju već i ptičice na grani, nije dobro. No postoji niz namirnica koje nas mogu i uljuljkati u san. Banana, bogata kalijem i magnezijem koji opuštaju mišiće, jedna je od njih, kao i marakuja, koja umiruje živčani sustav. Nadalje, to su sezam i datulje, koji... Opširnije
Odbacite umor i stres na prirodan način
Kako na prirodan način odbaciti umor i stres te s osmijehom uživati u svim blagodatima proljeća? Rješenje je u fitoterapiji i snažnim moćima biljaka. Gospina trava Pomaže kod sezonskih smetnji kao što su proljetni umor i malaksalost. U fitoterapiji se upotrebljava kao lijek protiv depresije. Uzmite je u kapsulama ili... Opširnije
Odbacite umor i stres na prirodan način
Kako na prirodan način odbaciti umor i stres te s osmijehom uživati u svim blagodatima proljeća? Rješenje je u fitoterapiji i snažnim moćima biljaka. Kantarion Pomaže kod sezonskih smetnji kao što su proljetni umor i malaksalost. U fitoterapiji se upotrebljava kao lijek protiv depresije. Uzmite je u kapsulama ili kao... Opširnije
Sjemenke: Odličan izvor proteina
Što je zajedničko sjemenkama suncokreta, bademima, quinoi, zobi i avokadu? Začudo, svi su odličan izvor proteina. Očiti izvori proteina poput jaja, mesa, mliječnih proizvoda, ribe, žitnih pahuljica, grahorica, orašastih plodova i leća zasjenili su neke druge izvrsne, pa često i bolje izvore proteina. Međutim, čak i cikla, špinat, lisnati... Opširnije
Oni pomlađuju, čiste i hrane kožu: Med, jaja, jogurt i zob
Kosi sjaj vraća buča, a jaja sprječavaju pucanje, piling od mljevene zobi briše akne, dok će kožu oživjeti maska od manga i kokosovo ulje jer je dubinski hrani. Čak i najkvalitetnije skupe kreme i losioni provjerenih marki mogu imati sastojke koji su pregrubi prema vašoj koži. Mnogo nježniji i... Opširnije
Namirnice koje pozitivno utiču na rad srca
Znate li zašto psi imaju životni vijek samo 10-12 godina? To je zato što oni imaju vrlo veliki broj otkucaja srca. Velik broj otkucaja nije dobar za čovjeka. Kada je vaš puls vrlo visok ili nepravilan, onda to znači da vaše srce nije zdravo. Veliki broj otkucaja srca je... Opširnije