U ovom članku upoznajte se bolje sa namirnicama koje su bogate vitaminima A,B,C,D,E i K. Pročitajte također i pozitivna dejstva svakog od vitamina. Neke vrste namirnica mogu podstaći prirodne sposobnosti vašeg tijela da se bori protiv bolesti, dok će vam druge dati energiju i balans vašem sistemu organa za... Opširnije
Klice – čudo od hrane
Zdravlje 20/04/2013
U rano proljeće, kada organizam priželjkuje svježe povrće i voće a njih još nema, klice izvlačimo kao džoker. Dobro nam dođe “infuzija” mlade žive energije, čiste i neopterećene zagađivačima. Zovu ih čudo od hrane, a još su ih ljekari u staroj Kini preporučivali kao lijek. Proklijalo sjeme sadrži minerale,... Opširnije
Ukoliko mislite da čokolada služi samo da zadovoljite svoju potrebu za slatkim, varate se. Ova poslastica se može koristiti kao maska za lice jer kožu održava zdravom i sjajnom. Maske od čokolade relativno su novi hit u svijetu ljepote. One daju odlične rezultate, poboljšaju ten te održavaju kožu zdravom... Opširnije
Lahko do savršenih zuba
Zdravlje 19/04/2013
Zahtjevni pacijenti doprinijeli su razvoju estetskih navlaka zuba – zubnih krunica. Pored toga što vaše zube vizuelno čine ljepšim, krunice štite oštećeni zub, jačaju ga i pomažu mu da održi svoju funkcionalnost. Krune služe kao rješenje za zube nepravilnog oblika, veličine ili položaja, te za zube sa promijenjenom bojom,... Opširnije
Prirodni sastojak koji će popraviti zdravlje vaše usne šupljine bez ikakvih štetnih sastojaka. Soda bikarbona upotrebljava se za pranje zubi već preko 150 godina. Za nju se kaže da je dobro abrazivno sredstvo, pa se stoga pretpostavlja da je štetna za caklinu. Međutim, vrijednost RDA („Relative Dental Abrasivness“) za... Opširnije
Redovno četkanje i pranje zuba ponekad nije dovoljno da biste se riješili mrlja na zubima, a iako trakice za izbjeljivanje mogu biti itekako efikasne, takođe mogu izazvati bolnu osjetljivost zuba i desni. Upravo zbog toga donosimo prirodne načine na koje možete posvijetliti zube za nekoliko nijansi, bez da ih... Opširnije
Analizirao je 1.000 učesnika i usput otkrio da to kako ležimo u snu ne samo da utiče na pojedine bolesti nego otkriva i naš psihološki profil. Zato pronađite sebe i saznajte koji ste tip ličnosti. Jako je važno spavati dovoljno i čvrsto. U snu se odmaraju i duh i... Opširnije
-5- Dobar san je dostupan svima… …ukoliko slijedite neke zdravo-razumske savjete: – Idite u krevet otprilike u isto vrijeme – Neka vam cilj bude 7 do 8 sati sna, nemojte ni smanjivati ni produžavati vrijeme provedeno u krevetu. – Suzdržavajte se od kofeina, jake začinjene hrane, alkohola i medikamenata... Opširnije
Jedna porcija kokica sadrži 300 miligrama polifenola, dok, s druge strane, ista količina voća i povrća ima oko 160 miligrama antioksidansa Naučnici su utvrdili da je najpopularnija svjetska grickalica, kokice, zdravija i od voća i od povrća, a sve zahvaljujući ogromnoj koncentraciji moćnih antioksidansa polifenola. Naime, jedna porcija kokica... Opširnije
U istraživanju znanstvenici su promatrali unos vitamina D kod više od 70 tisuća odraslih osoba u dobi između 60 i 70 godina te otkrili kako ljudi koji redovito uzimaju vitamin D uz dodatak kalcija imaju devet posto manje vjerojatnosti umrijeti tijekom iduće tri godine u usporedbi s ljudima koji... Opširnije