Evo čime ćete pobijediti nesanicu
Nova anketa otkrila je vrlo jaku vezu između tjelovježbe i boljeg sna. Što su ljudi žustrije i češće vježbali to su imali duži i kvalitetniji san. ‘Tjelovježba je dobra za san. Milionima ljudi koji imaju problema s nesanicom tjelesna aktivnost može biti od velike pomoći’, rekao je David Cloud,... Opširnije
Toplo mlijeko “briše” loš dan
Mlijeko je odličan lijek za brisanje posljedica stresa, a njemački naučnici su dokazali da redovno ispijanje čaše toplog mlijeka prije spavanja odmara mozak. Studija njemačkih stručnjaka pokazala je da su fosfolipidi u mlijeku blagodet za ljude pod stresom. Iako mnogi smatraju da je mlijeko zbog masnoća i izazivanja alergija... Opširnije
4 prirodna lijeka protiv gripe
U sezoni gripe koja je pred nama upoznajte prirodne lijekove koji puno daju, a malo uzimaju: Bijeli luk Bijeli luk je snažan, prirodan antibiotik koji ne uništava naše zdrave bakterije kao što to rade hemijski antibiotici. Zahvaljujući sastojku koji se sečenjem razgrađuje u alicin, bijei luk ima antibiotičko delovanje.... Opširnije
Povezanost drveća i ljudskoga zdravlja
Sve više znanstvenika s različitih polja znanosti dokazuje da prirodno okruženje može pomoći ljudskome zdravlju. U novome istraživanju Američke šumarske službe, prisutnost drveća povezana je s ljudskim zdravljem.   Gubitak stotine milijuna stabala u istočnome i srednjozapadnome dijelu Sjedinjenih Američkih Država bio je besprimjerna prilika šumarskome istraživaču Geoffreyju Donovanu... Opširnije
Na rubu znanosti – Biostanovanje
Kad je čovjeku prvi put bilo hladno ili vlažno, sagradio je kuću. Prvo od slame, blata, drveta, kamena, sve do danas kad živimo u desecima metara visokim građevinama čvrstih zidova koje imaju vlastitu rasvjetu, tekuću vodu i druga tehnološka dostignuća. No, čovjek nikad nije prestao biti dijelom okoliša, on... Opširnije
Veoma važni savjeti za Vaše zdravlje
Kada biste trebali odabrati samo jedan savjet za bolje zdravlje, to ne bi bilo lako, ali stručnjaci, liječnici, treneri i nutricionisti izdvojili su što im je najvažnije u očuvanju dugovječnosti. 1. Urednik rubrike zdravlja u Huffington Postu i liječnik Dean Ornish svima savjetuje da jedu zdravo, više se kreću... Opširnije
10 pozitivno nabijenih razloga za prestanak pušenja
1. Živjet ćete duže Po svim provedenim istraživanjima, ljudi koji prestanu pušiti žive dulje. Čak i ako prestanu pušiti sa 60 godina, kada mnogi misle da je šteta već počinjena i da se ne može ništa popraviti, prestanak pušenja ipak produžuje život. A ako prestanete pušiti u tridesetim godinama... Opširnije
Odlučila živjeti bez šminke i depilacije. Pogledajte kako izgleda
Kako je to živjeti bez šminke i depilacije, odlučila je doznati 38-godišnja majka dvoje djece Phoebe Baker Hyde iz New Yorka. Ona je, naime, odlučila godinu dana ne koristiti šminku i ne opterećivati se svojim izgledom te je skratila kosu, a odrekla se i depilacije i sve to kako... Opširnije