JAPANSKI TRIK: Otklonite stres uz samo jedan stisak!
Japanci su poznati po raznih tehnikama masaža koje pomažu da se ukloni stres Ruke i prsti imaju posebna mjesta koja kada masirate imaju nevjerovatne efekte. Uz mali riječnik i sliku možete sami sebi pomoći. esfuerzo – napor, trudtristeza – tuga,žalost rabia, ira – ljutnja, bijes, gnev, srdžbamiedo – strah... Opširnije
8 razloga za doručak
Jedna stara poslovica kaže „Doručak ne daj nikome, ručak podijeli s prijateljem, a večeru daj neprijatelju“. Čini se kako se i svjetski stručnjaci slažu s tim. Želite li živjeti zdravo, doručak ne biste trebali preskakati. Preskakanje najvažnijeg dnevnog obroka može smanjiti razinu energije, koncentracije i udebljati vas. -1- Doručak... Opširnije
ČAROBNI PRSTI: Jednim pritiskom izliječite sve tegobe
Jin Shin Jyutsu je drevna japanska vještina, umjetnost, filozofija i moćna alternativna medicina koja se bazira na šaki, odnosno prstima. Naučite vježbu i riješite se tegoba. Kako se primjenjuje vežba? 1. Tokom vježbe pokušajte da se opustiti i skoncentrišete na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko. 2. Suprotnom... Opširnije
Čudotvorni eliksir zdravlja: Topi salo, čisti krv, snižava holesterol
O blagodetima meda smo već pisali, a samo jedna kašičica sadrži čak 70 različitih sastojaka. Cimet je jedan od najstarijih poznatih začina, spominje se već 2.800 godina pre nove ere, a prva zabeleška o cimetu dolazi iz stare Kine. U narodnoj kineskoj medicini cimet ima reputaciju kao lek za... Opširnije
Za smirenje; Tehnika s rukom koja zaista djeluje!
Sa stesom se svi borimo na svoj način. Nekome pomaže duboko disanje, nekome vizualizacija, nekome čaj za smirenje, a netko je u takvom stanju da ne može uopće savladati emocije, prenosi uspesnazena.com. Samo jedan jednostavan postupak pomoći će u kritičnom momentu, da uzmete stvar u svoje ruke. Gdje god se nalazili, što... Opširnije
Evo šta se dogodi vašem organizmu ako jedete 5 šljiva dnevno
Poznate su kao prirodan multivitamin, ali mnogi od nas nemaju naviku da ih jedu redovno. Ipak, toliko su zdrave, da ćete možda promeniti mišljenje kada budete čuli šta samo pet šljiva dnevno može da učini za vaš organizam. Jedna šljiva sadrži 84 odsto vode, 0,6 odsto proteina, 10 odsto... Opširnije
Magnezij klorid, Jod, Soda bikarbona za Vrhunsko zdravlje
Magnezij klorid (MgCl2), Jod (J), Soda bikarbona (NaHCO3) SODA Bikarbona – Natrijev Bikarbonat (NaHCO2) Natrijev bikarbonat je dobro proučena i shvaćena materija, koja se već desetljecima nalazi u širokoj upotrebi, čak i od strane onkologa koji ne žele da njihovi pacijenti prebrzo umru zbog prevelike toksičnosti konvencionalnih tretmana. Naime,... Opširnije
NE MOŽE ZDRAVIJE: 11 namirnica koje jedu liječnici
Zdrava prehrana može vam spasiti život, a koje su namirnice najbolje, otkrio je Tasneem Bhatia u knjizi What Doctors Eat (Što doktori jedu), koja je objavljena prije koju godinu. No, ponovimo: Grahorice Prepune su antioksidansa, proteina i vlakana, pa pomažu u smanjenju rizika od dijabetesa, srčanih bolesti, čak i... Opširnije
Dr. Oz: Cimet dodajte svemu što pijete i jedete, salo će se samo topiti
Enzim bromelain iz ananasa pospješuje probavu, a hormona stresa razgrađuje mišiće i stvara plodno tlo za pohranjivanje masnoća na trbuhu, objašnjava dr. Oz Od svih masnih naslaga one na trbuhu su najtvrdoglavije, a s godinama, i unatoč zdravoj prehrani i istom intenzitetu aktivnosti, postaju sve tvrdokornije, piše 24sata. Tome... Opširnije
Jedite veličanstveno, živite veličanstveno
Što čini ženu veličanstvenom? Zdravlje, sreća, samopouzdanje i ispunjen život. Ali u današnjem užurbanom svijetu zaboravljamo hraniti tijelo, vježbati um, a istovremeno duh nam hlapi. Ispod slijedi pet savjeta koji će vam pomoći da započnete s novim i poboljšanim životom. 1. Pijte dovoljno vode Voda vas hidratizira i osvježava. Kako... Opširnije