Sedam zapanjujućih koristi od vježbanja Sedam zapanjujućih koristi od vježbanja
Vjerovatno većina ljudi vježba kako bi razvili bedra, izgradili biceps, izravnali stomak ili kako bi se zaštitili od bolesti srca, dijabetisa i raka. Ali,... Sedam zapanjujućih koristi od vježbanja

Vjerovatno većina ljudi vježba kako bi razvili bedra, izgradili biceps, izravnali stomak ili kako bi se zaštitili od bolesti srca, dijabetisa i raka. Ali, šta mislite o znojenju kako bi poboljšali um?

Vježbanje je jedna od najboljih stvari koju možete učiniti za vaš mozak u smislu boljeg raspoloženja, memorije i učenja. Čak i 10 minuta aktivnosti mijenja mozak.

Ukoliko Vam je potrebno malo više poticaja da zavežete tenisice, donosimo vam sedam razloga kako vježbanje utiče na poboljšanje uma.

  • Vježbanje ukida štetno djelovanje stresa

  • Vježbanje smanjuje depresiju.

  • Vježbanje poboljšava učenje

  • Vježbanje gradi samopoudanje i oblikuje vaše tijelo.

  • Vježbanje nas čini euforičnima.

  • Vježbanje čini mozak sposobnijim i vičnijim.

  • Vježbanje štiti od Alzheimerove bolesti

Izvor: Pozitivne.info

Naj Vijesti

Na našem i Vašem pozitivnom portalu, bit ćete u mogućnosti čitati i gledati lijepe i inspirirajuće priče, novinarske članke, kolumne, pozitivne video klipove i mnoštvo drugih sadržaja, a sve u namjeri reanimiranja javnosti i stvaranja pozitivnog trenda.

Ovaj članak trenutno nema komentara

Prvi komentarišite članak

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

<a></a><strong>Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene</strong>

Stomatološke usluge koje su uvek veoma tražene

Zdravlje aug 5, 2023 0

<a></a>Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Budite prepoznatljivi i ostavite mirisni trag

Životni Stil aug 5, 2023 0

<a></a>Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Koji su temelji bezbednosti savremenog stanovanja

Životni Stil maj 30, 2023 0

<a></a>Prepoznajte simptome stresa na vreme

Prepoznajte simptome stresa na vreme

Zdravlje maj 23, 2023 0